Wyjazdy weekendowe

Aktywność fizyczna

Odnowa biologiczna

Sztuka i kultura

Zapraszamy na weekendowe wyjazdy sportowo-lecznicze.

 

Gwarantujemy profesjonalne podejście, doskonały wypoczynek oraz szybką regenerację i dużą dawkę pozytywnej energii.

W trakcie wyjazdów pod okiem fizjoterapeutów
i instruktorów uprawiamy sport zależnie od miejsca wyjazdu (pływanie, bieganie, Nordic Walking, Pilates, narty, taniec).

Dbamy o zdrowe odżywianie – dopasowujemy dietę do aktywności fizycznej oraz intensywności treningów. Organizowane przez nas wyjazdy, dedykowane są dla osób, które dbają o swoje zdrowie, lubią aktywny wypoczynek i pragną wzbogacić swoją wiedzę w zakresie świadomości ciała i ruchu.

 W programie:

Diagnostyka

Terminy: do uzgodnienia

Miejsce: Dolny Śląsk

Liczba miejsc : 14

Koszt: ok. 400zł

Trening Funkcjonalny

Ćwiczenia w wodzie

Ćwiczenia lecznicze

 

Uzyskanie informacji o sprawności układu ruchu.

Kształtowanie świadomości układu ruchu

Możliwość przewidywania urazów i kontuzji

Wyznaczenie kierunków terapeutycznych oraz kontrolę ich skuteczności

Umożliwia zaplanowanie skutecznego i bezpiecznego treningu oraz innych form aktywności fizycznych.

Trening funkcjonalny jest treningiem uruchamiającym wszystkie grupy mięśniowe.

Nastawiony na funkcje, czyli na coś, co nam się przyda w czynnościach dnia codziennego. Poprawi nasze funkcjonowanie zarówno w zadaniach prostych, jak i najbardziej złożonych.

RehaAqua jest autorskim programem łączącym nowoczesne techniki pływackie z ćwiczeniami leczniczymi w wodzie. Ideą zajęć jest poznanie zasad poprawnego, lekkiego, swobodnego i estetycznego pływania. W trakcie nauczania technik pływackich indywidualnie dobieramy ćwiczenia do schorzeń. Zajęcia w wodzie są najlepszym uzupełnieniem wszystkich treningów i dyscyplin sportowych.

Każdy z uczestników jest pod stałą kontrolą instruktora - fizjoterapeuty. Ćwiczenia ukierunkowane są przede wszystkim na zwiększenie ruchomości stawów kręgosłupa, rozciągnięcie i rozluźnienie mięśni ze wzmożonym napięciem oraz wzmocnienie mięśni odpowiadających za stabilizację tułowia.

  • Indywidualna diagnostyka układu ruchu
  • Zajęcia Pilates Nordic Walking 
  • Ćwiczenia świadomościowe – ćw. wzmacniające, rozciągające, lecznicze 
  • Relaksacja z treningiem oddechowym
  • RehaAqua – ćwiczenia w środowisku wodnym z doskonaleniem technik pływackich (Total Immersion)
  • Szkolenie specjalistyczne – Ergonomia życia codziennego

Galeria zdjęć z wyjazdów

Co jest wliczone w cenę

20 marca 2019
Są różne sposoby na spędzanie przerw w pracy; jedni odpoczywają, inni piją kawę... My natomiast staramy się spędzać każdą wolną chwilę aktywnie, do czego zachęcamy Was wszystkich! Przyjdź na trening
21 lutego 2019
Ćwiczenia w wodzie są najefektywniejszą formą rehabilitacji oraz przygotowania do aktywności fizycznej. Tylko w środowisku wodnym możemy wyeliminować obciążenia grawitacyjne działające na stawy. Dzięki wyporności wody możemy zwiększyć zakresy ruchomości.
23 listopada 2018
Oferujemy na terenie Wrocławia masaż z dojazdem do domu pacjenta. Masaże domowe - oferta skierowana jest dla osób które mają trudności z wizytą w gabinecie. Kontakt w sprawie terminów: 600

tel. +48 600 031 394

Gabinety

ul. Teatralna 10-12

 50-055 Wrocław

ul. Krzycka 90J

52-020 Wrocław

Chiropraktyka

Terapia kobiet w ciąży

Masaż sportowy

Masaż leczniczy

Diagnostyka układu ruchu

Medyczny Trening Sportowy RehaMed®

Terapia skolioz

Rehabilitacja sportowa

i medyczna

Zajęcia grupowe

'Chory Kręgosłup'

Oferta

Aktualności