Wyjazdy weekendowe

Aktywność fizyczna

Odnowa biologiczna

Sztuka i kultura

Zapraszamy na weekendowe wyjazdy sportowo-lecznicze.

 

Gwarantujemy profesjonalne podejście, doskonały wypoczynek oraz szybką regenerację i dużą dawkę pozytywnej energii.

W trakcie wyjazdów pod okiem fizjoterapeutów
i instruktorów uprawiamy sport zależnie od miejsca wyjazdu (pływanie, bieganie, Nordic Walking, Pilates, narty, taniec).

Dbamy o zdrowe odżywianie – dopasowujemy dietę do aktywności fizycznej oraz intensywności treningów. Organizowane przez nas wyjazdy, dedykowane są dla osób, które dbają o swoje zdrowie, lubią aktywny wypoczynek i pragną wzbogacić swoją wiedzę w zakresie świadomości ciała i ruchu.

 W programie:

Diagnostyka

Terminy: do uzgodnienia

Miejsce: Dolny Śląsk

Liczba miejsc : 14

Koszt: ok. 400zł

Trening Funkcjonalny

Ćwiczenia w wodzie

Ćwiczenia lecznicze

 

Uzyskanie informacji o sprawności układu ruchu.

Kształtowanie świadomości układu ruchu

Możliwość przewidywania urazów i kontuzji

Wyznaczenie kierunków terapeutycznych oraz kontrolę ich skuteczności

Umożliwia zaplanowanie skutecznego i bezpiecznego treningu oraz innych form aktywności fizycznych.

Trening funkcjonalny jest treningiem uruchamiającym wszystkie grupy mięśniowe.

Nastawiony na funkcje, czyli na coś, co nam się przyda w czynnościach dnia codziennego. Poprawi nasze funkcjonowanie zarówno w zadaniach prostych, jak i najbardziej złożonych.

RehaAqua jest autorskim programem łączącym nowoczesne techniki pływackie z ćwiczeniami leczniczymi w wodzie. Ideą zajęć jest poznanie zasad poprawnego, lekkiego, swobodnego i estetycznego pływania. W trakcie nauczania technik pływackich indywidualnie dobieramy ćwiczenia do schorzeń. Zajęcia w wodzie są najlepszym uzupełnieniem wszystkich treningów i dyscyplin sportowych.

Każdy z uczestników jest pod stałą kontrolą instruktora - fizjoterapeuty. Ćwiczenia ukierunkowane są przede wszystkim na zwiększenie ruchomości stawów kręgosłupa, rozciągnięcie i rozluźnienie mięśni ze wzmożonym napięciem oraz wzmocnienie mięśni odpowiadających za stabilizację tułowia.

  • Indywidualna diagnostyka układu ruchu
  • Zajęcia Pilates Nordic Walking 
  • Ćwiczenia świadomościowe – ćw. wzmacniające, rozciągające, lecznicze 
  • Relaksacja z treningiem oddechowym
  • RehaAqua – ćwiczenia w środowisku wodnym z doskonaleniem technik pływackich (Total Immersion)
  • Szkolenie specjalistyczne – Ergonomia życia codziennego

Galeria zdjęć z wyjazdów

Co jest wliczone w cenę

21 września 2018
Bez operacji - powrót do pełnej sprawności Mówi Łukasz - instruktor windsurfingu, aktywny sportowiec. "Pod koniec czerwca 2018 roku podczas turnieju koszykówki doznałem kontuzji kolana. Opis rezonansu wykazał zerwanie więzadła
20 września 2018
Trening mięśni wdechowych Uprawiasz sport i szukasz legalnej przewagi nad konkurentami? Trening mięśni wdechowych na urządzeniu POWERBreathe® może być odpowiedzią na Twoje potrzeby. PowerBreathe wykorzystuje technikę znaną jako 'resistance training',
14 września 2018
Wśród naszych pacjentów oraz sportowców Kadry Narodowej Polskiego Związku Lekkiej Atletyki po zastosowaniu urządzenia BTL - SIS nastąpiła znaczna poprawa i zmniejszone odczuwanie bólu.  Nowoczesny sprzęt stosuje się w zespołach

tel. +48 600 031 394

Gabinety

ul. Teatralna 10-12

 50-055 Wrocław

ul. Krzycka 90J

52-020 Wrocław

Chiropraktyka

Terapia kobiet w ciąży

Masaż sportowy

Masaż leczniczy

Diagnostyka układu ruchu

Medyczny Trening Sportowy RehaMed®

Terapia skolioz

Rehabilitacja sportowa

i medyczna

Zajęcia grupowe

'Chory Kręgosłup'

Oferta