Zapraszamy na weekendowe wyjazdy sportowo-lecznicze.
Gwarantujemy profesjonalne podejście, doskonały wypoczynek oraz szybką regenerację i dużą dawkę pozytywnej energii.
W trakcie wyjazdów pod okiem fizjoterapeutów
i instruktorów uprawiamy sport zależnie od miejsca wyjazdu (pływanie, bieganie, Nordic Walking, Pilates, narty, taniec).
Dbamy o zdrowe odżywianie – dopasowujemy dietę do aktywności fizycznej oraz intensywności treningów. Organizowane przez nas wyjazdy, dedykowane są dla osób, które dbają o swoje zdrowie, lubią aktywny wypoczynek i pragną wzbogacić swoją wiedzę w zakresie świadomości ciała i ruchu.
W programie:
Diagnostyka
Terminy: do uzgodnienia
Miejsce: Dolny Śląsk
Liczba miejsc : 14
Koszt: ok. 400zł
Trening Funkcjonalny
Ćwiczenia w wodzie
Ćwiczenia lecznicze
Uzyskanie informacji o sprawności układu ruchu.
Kształtowanie świadomości układu ruchu
Możliwość przewidywania urazów i kontuzji
Wyznaczenie kierunków terapeutycznych oraz kontrolę ich skuteczności
Umożliwia zaplanowanie skutecznego i bezpiecznego treningu oraz innych form aktywności fizycznych.
Trening funkcjonalny jest treningiem uruchamiającym wszystkie grupy mięśniowe.
Nastawiony na funkcje, czyli na coś, co nam się przyda w czynnościach dnia codziennego. Poprawi nasze funkcjonowanie zarówno w zadaniach prostych, jak i najbardziej złożonych.
RehaAqua jest autorskim programem łączącym nowoczesne techniki pływackie z ćwiczeniami leczniczymi w wodzie. Ideą zajęć jest poznanie zasad poprawnego, lekkiego, swobodnego i estetycznego pływania. W trakcie nauczania technik pływackich indywidualnie dobieramy ćwiczenia do schorzeń. Zajęcia w wodzie są najlepszym uzupełnieniem wszystkich treningów i dyscyplin sportowych.
Każdy z uczestników jest pod stałą kontrolą instruktora - fizjoterapeuty. Ćwiczenia ukierunkowane są przede wszystkim na zwiększenie ruchomości stawów kręgosłupa, rozciągnięcie i rozluźnienie mięśni ze wzmożonym napięciem oraz wzmocnienie mięśni odpowiadających za stabilizację tułowia.
Galeria zdjęć z wyjazdów
Co jest wliczone w cenę