Nasze grupy sportowo-lecznicze, to nowatorski i kompleksowy system przygotowawczy dla osób uprawiających amatorsko sport. Przygotowane przez nas programy rozwojowe pomogą Ci osiągnąć najlepsze efekty w jak najkrótszym czasie.

RehaBursiewicz jest oficjalnym partnerem Polskiej Kadry Narodowej Lekkiej Atletyki. Obsługujemy najlepszych!

„Bieganie to zdrowie” – jednak niewłaściwa technika biegu może spowodować w organizmie wiele szkód. Dlatego jeśli chcesz w bezpieczny sposób kontynuować treningi skorzystaj z naszej diagnostyki, zajęć i terapii. Pozwolą Ci one zminimalizować ryzyko wystąpienia kontuzji. Nasi specjaliści zdiagnozują Twój układ ruchu. A ty w pełni będziesz  cieszyć się pokonywaniem długich kilometrów.

Diagnostyka biegacza

Testy czynnościowo - funkcjonalne

Jest to system diagnostyczny mający na celu wykrycie zaburzeń funkcjonowania układu ruchu.

Efekty

  • Przeciwdziałanie dysfunkcjom i  powstawaniu kontuzji w trakcie biegania

  • Wykrycie wczesnych symptomów zamian chorobotwórczych tkanek układu ruchu

  • Zmniejszenie ryzyka powstawania chorób wynikających z obciążeń podczas biegania

  • Wykrycie zaburzenia pracy mięśni, powięzi, ścięgien

  • Umożliwienie profesjonalnego rozplanowania treningu biegowego

Oferujemy:

  • ortopedyczne testy diagnostyczne – pozwalające wykryć schorzenie lub ograniczenie ruchomości stawu

  • testy funkcji – określające sprawność funkcjonowania mięśni

Oba testy pozwalają na wiarygodną ocenę stanu układu ruchu oraz pozwalają na odpowiednie dobranie zajęć do możliwości klienta.

  • Informacje:

    • Zajęcia trwają 50 min.

    • Są nieinwazyjne.

    • Testy spersonalizowane, dobierane do kondycji, możliwości i stanu klienta.

    • Testy składają się z kilku zadań ruchowych (wymagany strój sportowy).

    • Uczestnik dostaje wyniki testów oraz pełną analizę na maila do 7 dni po wizycie.

    • Wymagany wygodny strój sportowy

    Uczestnicy biorący udział w testach będą mogli skorzystać z 10% rabatu na zajęcia z treningu funkcjonalnego, którego celem jest wyeliminowanie wykrytych podczas testów zaburzeń układu ruchu oraz przywrócenie prawidłowego funkcjonowania organizmu.

     

    Rezerwacja i kontakt:

    mail: sport@rehabursiewicz.pl

    tel.: +48 600 031 394

Program: Bezpieczne bieganie

Ideą zajęć jest poznanie tajników lekkiego, bezpiecznego i zdrowego biegania.

70% biegaczy doznaje przynajmniej jednej kontuzji rocznie! Samo bieganie nie szkodzi jednak ciału. Kontuzje i ból wynikają z niewłaściwego sposobu biegania. Jak zapobiegać kontuzjom i cieszyć się aktywnością bez wymuszonych przerw? Program: Bezpieczne bieganie został opracowany przez naszych specjalistów, aby zmotywować do świadomego i poprawnego biegania oraz zapobiegać nawrotom kontuzji u osób już trenujących.

 

Zakres zajęć: Diagnostyka narządu ruchu. Zasady prawidłowej rozgrzewki. Nauka i doskonalenie poprawnej techniki biegowej. Zasady łączenia treningu biegowego z innymi formami ruchowymi. Zasady zdrowego odżywania biegacza. Zasady profilaktyki nadwagi. Ćwiczenia relaksacyjne i rozciągające.

running
  • Dla kogo?

    Dla osób, którym zależy na zdrowiu, osiągnięciu poprawnej postawy i efektywnej techniki biegowej oraz regeneracji po intensywnej pracy.

  • Po co?

    Głównym celem zajęć jest utrzymanie i poprawa zdrowia.

  • Co zyskujesz?

    Doskonała postawa ciała. Prawidłowa technika biegowa. Większa energia życiowa. Lepsza umiejętność koncentracji. Eliminowanie kontuzji. Lepsze samopoczucie.

  • Porady dla biegaczy:

    Śledź naszego FP i nasze porady dla biegacza.

Stretching dla biegaczy – nowe zajęcia w RehaBursiewicz

Zajęcia z rozciągania dla osób uprawiających sport

W programie: Rozciąganie statyczne, dynamiczne, PIR (stretching z wykorzystaniem poizometrycznej relaksacji mięśni), PNF (torowanie nerwowo-mięśniowe), Foam Rolling, Stretching powięziowy, Stretching meridianów.