• 04 MAR 16
    • 0
    Badanie mobilności obręczy barkowej

    Badanie mobilności obręczy barkowej

    Trening funkcjonalny

    badanie mobilności obręczy barkowej

    W tym tygodniu prezentujemy drugi z siedmiu testów czynnościowych oceniających funkcjonalność.

    Shoulder Mobility- badanie mobilności obręczy barkowej.

    Pozycja wyjściowa: Sylwetka wyprostowana, ramiona wyprostowane wzdłuż ciała.

    Ruch: Próba zetknięcia zaciśniętych dłoni na plecach ( zdjęcie).

    Czy pomiar odległości dłoni w Twoim przypadku zasługuje na maksymalną ilość punktów?

    Zapraszam na indywidualną ocenę FMS, na podstawie której ułożony zostanie Twój indywidualny trening!

    Jakub Rogalski 

    Leave a reply →

Leave a reply

Cancel reply